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    入睡难,顺肝气;容易醒,调脾胃

    发表时间:2019-08-23 信息来源:www.leportico.com 浏览次数:557

     

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    我晚上睡不着觉,我非常痛苦。失眠的原因有很多。

    从道教医生的角度来看,它分为五种

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    老噩梦,不好好睡觉

    在道家理论方面,这类人属于缺乏气体。整晚睡觉似乎都在睡觉和睡觉,白天缺乏活力,健忘,注意力不集中,有时甚至心慌。

    在治疗中,主要是为了滋补血液,安神,可以服用安神定志丸,参松养心胶囊等中药,多吃血液,如大枣,阿胶等。你也可以尝试百脉安沉饮,练习是取适量的小麦,百合,莲子,大枣,炖在一起。即使炖两次,也可以随时喝果汁。

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    难以入睡

    这类人属于肝气郁结型,有时胸侧有疼痛感。在治疗中,主要是为了安抚肝脏,缓解抑郁症,多吃小米,牛奶,牡蛎肉,龙眼肉等食物。还要注意营养精神,消除顾虑和紧张。此外,最好在睡觉前使用热水泡脚。

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    早起,但醒来睡觉,愚蠢到黎明

    它也常伴有咽喉干燥,口干,长痘和盗汗的症状。这种类型的人属于血型热,可以按摩内关(三指按压手腕,最里面的中心点),神门(手腕的手腕侧,尺侧屈肌腱的尺侧) ),以及后来的小溪(第五掌指关节尺侧)和其他穴位,通常吃痰,丝花,绿豆,薏苡仁,冰糖柚等,用生地黄和冰糖浸泡在水中煮茶也效果很好。

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    睡觉时醒来

    这类人属于脾胃亏损型。晚上睡觉不稳定,同时感觉油腻,口腔无力,厌食,大便不形成等症状。治疗原则主要是胃,脾,安神。在生活中,你可以经常吃小米莲子百合粥。这种做法是用小米,莲子和百合来制作适量水的粥。出来的粥轻盈甜美,可以滋养心灵,镇静神经。好产品。

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    整晚都睡不着

    这类人属于心脏和肝脏。它通常由烦躁和愤怒引起,并且在更年期妇女中更常见。表现烦躁,眼睛苦,大便干燥,舌头红黄相间。处理原则主要基于清热和净化火。对于患有神经衰弱,心悸,失眠,梦境,黑眼圈的女性,可以服用大枣粥。

    做法为:50克酸枣仁捣碎,加入100克糯米汁和煮成粥,每晚睡前吃,可以养心,安神,出汗,也可以用玫瑰水饮用。

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