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    睡觉打呼噜别忽视,严重可致心血管疾病!要想治疗,记住这几点

    发表时间:2019-09-24 信息来源:www.leportico.com 浏览次数:641

     

    我想在三天前分享的原吉安市第二人民医院

    通常,我们在潜意识里认为睡觉和打sleep的人睡得好,大声打,睡得更好,但是打并不是一个好兆头。

    严重打呼可能表示阻塞性睡眠呼吸障碍综合症(以下统称为睡眠呼吸障碍),可能严重威胁健康。

    而且有很多人的睡眠呼吸紊乱,约占成年人的五分之一。因此,经常吵吵闹闹的人必须注意。

    1.打S表示呼吸不良

    至少一半的人会睡觉和打架,声音大小不一。长期以来,打仅被视为对他人的骚扰。

    直到1970年代,医学界才逐渐重视睡眠紊乱的呼吸,打nor作为其最常见的表现,开始被视为一种症状。

    呼吸时,气流应从嘴和鼻子进入,通过嘴,鼻子,喉咙等进入气管,并且中间过程的哪一部分不畅通,可能会发出声音。

    这种不兼容性可能是由于这些部位的生理结构本身异常而引起的,大多数人在睡眠中相应的软组织松弛和塌陷,导致通气阻塞。

    当然,并非每个打呼person的人都有睡眠呼吸障碍。通常,轻微打nor不会对健康造成危害,但是存在强烈,不规则打的问题。

    2.打严重需要早期检查

    大声喧的人经常在睡眠中对呼吸产生很大的抵抗力。他们经常睡不好。由于睡眠中缺氧,它们很容易醒来,并且他们白天感觉没有精神。这可能是“上呼吸道阻力综合症”。

    更严重的是,呼吸道几乎被松散的软组织完全阻塞。下一个人会听到睡着的人突然没有发泄的声音。几秒钟后,他会听到自己的呼吸急促,然后打鼾。再过一会儿,停止呼吸。

    如果此时监测血液中的氧浓度,就会发现睡眠者血液中的氧含量明显低于正常人,这就是睡眠中缺氧的缺铁。

    这种情况被称为“睡眠呼吸暂停”,上气道阻力综合征是睡眠呼吸暂停的早期阶段。这两种情况都需要注意并及早就医。

    许多大医院都开展了睡眠医学项目,甚至有专家进行专业的睡眠监测,这也是诊断睡眠呼吸紊乱的主要手段。

    三。睡眠呼吸紊乱是一种严重的危险

    睡眠呼吸暂停的人会感到紧张和尖叫一段时间,突然他们不会发泄他们的愤怒,因为害怕他会如此疯狂。

    这并不令人担心,患有严重睡眠呼吸暂停症的人在睡眠中有猝死的危险,他们的总死亡率是没有这种疾病的人的三倍。

    一个人一生中有30%的时间是在睡觉。如果人们在这段时间处于缺氧状态,结果是白天精力下降、注意力不集中、困倦和打瞌睡。

    最直接的后果是车祸。在美国,睡眠呼吸障碍者的车祸发生率是普通人的2至3倍。

    其次,患心血管疾病的风险远高于普通人。长期缺氧可引起血管内皮损伤、炎症反应等,最终导致高血压、冠心病、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、血栓形成、中风等一系列问题。

    4。肥胖也容易导致睡眠呼吸紊乱

    肥胖的人比普通人更容易出现睡眠呼吸障碍,因此减肥是治疗睡眠呼吸障碍的重要组成部分。

    对于这类人,除了减肥外,还必须改变白天的不良习惯,工作和休息,以免过度劳累;

    戒烟戒酒,晚餐不宜吃饱,不要熬夜,睡前不要喝浓茶,咖啡,尤其是睡前三个小时停止喝酒。

    如有必要,请在医生的指导下使用家用呼吸机进行治疗。

    本文是第一作者的原创文章,未经授权不得复制。

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    通常,我们在潜意识里认为睡觉和打sleep的人睡得好,大声打,睡得更好,但是打并不是一个好兆头。

    严重打呼可能表示阻塞性睡眠呼吸障碍综合症(以下统称为睡眠呼吸障碍),可能严重威胁健康。

    而且有很多人的睡眠呼吸紊乱,约占成年人的五分之一。因此,经常吵吵闹闹的人必须注意。

    1.打S表示呼吸不良

    至少一半的人会睡觉和打架,声音大小不一。长期以来,打仅被视为对他人的骚扰。

    直到1970年代,医学界才逐渐重视睡眠紊乱的呼吸,打nor作为其最常见的表现,开始被视为一种症状。

    呼吸时,气流应从嘴和鼻子进入,通过嘴,鼻子,喉咙等进入气管,并且中间过程的哪一部分不畅通,可能会发出声音。

    这种不兼容性可能是由于这些部位的生理结构本身异常而引起的,大多数人在睡眠中相应的软组织松弛和塌陷,导致通气阻塞。

    当然,并非每个打呼person的人都有睡眠呼吸障碍。通常,轻微打nor不会对健康造成危害,但是存在强烈,不规则打的问题。

    2.打严重需要早期检查

    大声喧的人经常在睡眠中对呼吸产生很大的抵抗力。他们经常睡不好。由于睡眠中缺氧,它们很容易醒来,并且他们白天感觉没有精神。这可能是“上呼吸道阻力综合症”。

    更严重的是,呼吸道几乎完全被松散的软组织阻塞。下一个人会听到睡觉的人突然没有排气声。几十秒钟后,他会听到呼吸急促,然后打呼。再过一会儿,停止呼吸。

    如果此时监视血液中的氧浓度,则发现睡眠人的血液中的氧含量显着低于普通人的血液中的氧含量,这是睡眠中氧缺乏的铁缺乏症。

    这种情况称为“睡眠呼吸暂停”,上呼吸道阻力综合症是睡眠呼吸暂停的早期阶段。这两种情况都需要引起注意并尽早就医。

    许多大型医院已经实施了睡眠医学计划,甚至还进行了专家来进行专业的睡眠监测,这也是诊断睡眠呼吸障碍的主要手段。

    3.睡眠呼吸紊乱是严重危害

    睡眠呼吸暂停的人会感到紧张和尖叫一会,突然间他们不会发泄愤怒,因为担心他会如此生气。

    不用担心,患有严重睡眠呼吸暂停的人有可能在睡眠中突然死亡,其总死亡率是未患此病的人的三倍。

    一个人一生中有30%的时间在睡觉。如果人们在这段时间处于缺氧状态,其结果是白天精力,注意力不集中,嗜睡和打a睡的减少。

    最直接的后果是车祸。在美国,睡眠呼吸障碍者的车祸发生率是普通人的2至3倍。

    其次,心血管疾病的风险要比普通人高得多。长期缺氧可引起血管内皮损伤,炎症反应等,并最终引起一系列问题,包括高血压,冠心病,心肌梗塞,心力衰竭,心律不齐,血栓形成,中风等。

    4.肥胖也容易导致睡眠呼吸障碍

    肥胖的人比普通人更容易出现睡眠呼吸障碍,因此减肥是治疗睡眠呼吸障碍的重要组成部分。

    对于这类人,除了减肥外,还必须改变白天的不良习惯,工作和休息,以免过度劳累;

    戒烟戒酒,晚餐不宜吃饱,不要熬夜,睡前不要喝浓茶,咖啡,尤其是睡前三个小时停止喝酒。

    如有必要,请在医生的指导下使用家用呼吸机进行治疗。

    本文是第一作者的原创文章,未经授权不得复制。

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