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    夏天推荐多吃3物,淡斑去皱,嫩滑肌肤,只长颜值不长肉

    发表时间:2019-08-28 信息来源:www.leportico.com 浏览次数:1036

     

      夏天推荐多吃这3物,淡斑去皱,嫩滑肌肤,只长颜值不长肉

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      佛手瓜大家都比较熟悉,不管是炒还是煮汤味道都很清香可口,但你吃过佛手瓜藤吗?我们都知道很多人患缺铁性贫血,而佛手瓜藤中就含有丰富的铁元素,人体摄入铁元素能够促成身体里的血红蛋白合成,从而缓解贫血,改善气血的作用。

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      藕带拌木耳

      藕带一般都是白色中带点黄色,和成熟莲藕的颜色还是不太一样的,一般只在夏季采收。藕带搭配木耳,是女性的美容菜,本身木耳之中富含相当多的铁元素,不仅仅可以改善气血,提高人们的造血功能,让你的气色越来越红润,还可以起到美容养颜,淡化脸部的一些黑色素,抵抗衰老的作用,女性最爱这道菜,让你的肌肤白皙,比阿胶都管用。

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      柚子

      柚子是南方最常见的水果,酸酸甜甜的味道,让男女老少爱上了它。含有的水分特别足,所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分,有补水润肤的功效,柚子中含有丰富的维生素C,这种物质可以淡化黑色素,从而起到美白、延缓衰老的效果。柚子含有的一种化合物,能够有效的加快脂肪进行燃烧,是一种天然的减肥水果。

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