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    女生减肥吃苹果、燕麦、鸡蛋、绿茶,坚持10天,体重能减多少斤?

    发表时间:2020-02-14 信息来源:www.leportico.com 浏览次数:1277

     

    为了成功减肥,每个女孩都可以说些英雄的话,但要付诸实践并不容易。蛋糕和奶茶随时都可能动摇。今天的女孩有足够的毅力。为了实现她的目标,她努力吃东西和减肥。你也每天谈论减肥,但是你真的为此努力过吗?让我们反省一下自己。

    事实上,有许多种饮食可以帮助你减肥。有些人只吃鸡蛋,有些人只吃蔬菜和水果,还有一些人更直接。直接节食几天是为了达到短期效果。今天我们将介绍一个不太极端的例子,这听起来更容易接受。

    这个女孩正在挑战通过10天的节食减肥,编辑也不确定这有多有效。然而,与健身运动相比,边肖一直拒绝简单控制饮食的尝试,因为一旦停止,你很可能面临体重反弹。

    女孩每天只吃苹果、鸡蛋、燕麦和绿茶。任何读过迷你系列文章的人都很熟悉这种食物。她几乎来到了一个集合,结合了几个挑战来完成它。

    让我们看看挑战开始前女孩的体重,达到160.8磅(146公斤)。这完全超出你的想象了吗?不管怎样,从外面看是完全看不见的。只有你能下定决心减肥。

    为了让自己继续前进,女孩们一直在尝试自己去做。看看这个炒鸡蛋。看起来很美味。如果这对减肥有好处,那确实是最好的事情。

    炒鸡蛋已经吃过了。煮鸡蛋也没问题。燕麦片和苹果,薄而有果,搭配合理。这种饮食挑战更可行吗?

    即使你有更多的选择,你终究无法逃离这些范围。每天供应燕麦、鸡蛋、绿茶和苹果。起初,你可能什么都感觉不到,但最后几天同样困难。边肖仍然希望每个人都不要轻易尝试。减肥的方法总是不止一种。饮食控制毕竟只是一种帮助。培养健康的生活习惯是最重要的。

    在无数次想要放弃和坚持的过程中,女孩终于通过了10天的考验。这时,她的体重下降到153.4磅(139公斤)。从数字的角度来看,10天内减掉7公斤是可以接受的,但是一旦你停止挑战,你应该在几分钟内做好体重反弹的风险。此外,只有数字可以改变,身体曲线和肌肉线条也没有改变。因此,我们不能轻易尝试。

    坚持下去

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