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    清淡不油腻的鲜嫩蔬菜汤,可当菜可当汤,用食盐来调节

    发表时间:2020-02-12 信息来源:www.leportico.com 浏览次数:1111

     

    [鲜嫩营养蔬菜汤]

    主要成分:

    豆腐、海鲜菇、油菜、尿牛肉丸、鸡蛋、猪排汤、适量清水

    调味料:

    盐、适量芝麻油

    制作过程:

    1。豆腐是现成的,没有经过任何处理。先拔掉油菜外面的大叶子是没有用的。只使用里面的小叶子,它们更新鲜、更嫩。清洗后,沥干水,放在盘子上备用。

    2。海鲜蘑菇从一个大袋子里挑选出厚度相似的漂亮蘑菇,并挑选出茎又粗又大的蘑菇。取出根,清洗备用。

    3。用昨天做的排骨,留下一些白汤来做蔬菜汤,它更有营养,更醇厚。把鸡蛋打成一个小碗。从冰箱里拿出牛肉丸。今天要做的蔬菜汤已经准备好了所有的原料。

    4。将猪排汤倒入珍米智能自动升降电动火锅,接通电源,按下启动按钮。

    5,首先将适量清水倒入锅中,然后将豆泡和海鲜蘑菇放入锅中,盖上锅盖,用大火煮沸。

    6。把锅转到中火,然后煮。

    7。用手轻轻触摸升降按钮,一目了然地看到所有的食物,并检查锅里的食物是否煮熟。

    8,将小油菜倒入锅中,少撒一点盐。

    9,将鸡蛋打碎,然后沿着锅撒一次蛋液。

    10,往锅里滴几滴油,然后关掉火。把汤放进一个大碗里端上来。

    11,成品图纸。鲜蔬菜汤配排骨,清淡不油腻,可用作菜肴或汤,并受盐的调节。一个馒头和一碗蔬菜,一碗冬天温暖温暖的身体和胃,营养依然新鲜芬芳。

    友好提醒:

    1。购买豆腐时,一定要选择看起来又圆又圆的,也一定不要选择皱缩又褪色的。

    2。如果你想把这锅汤当一道菜吃,你可以减少清水的用量,并加入一些盐。回到搜狐看更多

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