• 海外交通史博物馆信息网
  • 您的位置:首页 >> 商业资讯 >> 正文

    降压、补血、美容……这些夏季第一菜,美味又养生!

    发表时间:2019-08-23 信息来源:www.leportico.com 浏览次数:1824

     

    最近,天气变得越来越热,让人感觉不那么开胃。你是否仍然对每天吃什么感到不安?今天,我想向大家推荐一些菜,容易做,而且还健康!

    中国中医科学院门诊部,一路风景歌,哔哩哔哩,梨视频,腾讯视频,香石小集,潮州山格和网络等,本文来自网络,如果有侵权,请联系删除。

    夏季美容第一菜:西红柿

    西红柿一直被称为“美容水果”,富含维生素C和天然果胶等物质,抗衰老,防晒损害,所以女性朋友每天要吃一两个西红柿,帮助美白,去皱。

    t0134cb8f6010b8294f.jpg

    但要注意不要空腹吃太多西红柿,因为它是酸性的,它可能会引起胃酸的变化,特别是胃部不好的人会很容易不舒服。

    番茄和土豆汤:

    土豆的名称是“地下苹果”,但他们从不认为土豆和西红柿是完美的搭配。该方法超简单,具有抗疲劳,抗便秘等多种功效。

    成分

    马铃薯番茄油盐

    步骤

    洗净西红柿,洗净土豆,剥皮,切成片

    t01530c1cf033e69ef7.gif

    将油倒入锅中,翻炒西红柿,直至略微炒熟,然后以类似的方式将土豆炒熟。

    t01af553e304b17708b.gif

    将新鲜油炸的西红柿和土豆倒入砂锅中,加水煮,加入适量盐加盐

    t01c46bf80c626ef45e.gif

    美食故事

    夏天减肥的第一道菜:甜瓜

    要说最天然的减肥药之一,甜瓜绝对是“上榜”,甜瓜利尿,消肿,不含脂肪,绝对是减肥人士的首选,尤其是水肿型肥胖,效果更均匀更多。

    t01029305b3edeaa745.jpg

    在减肥的同时,甜瓜还能保湿,其含水量高达96%,能有效补充水分,保持皮肤湿润,使皮肤具有更好的烹饪效果。冬瓜排骨汤,冬瓜荷叶汤,大蒜冬瓜都是不错的选择。

    冬瓜虾汤

    冬瓜遇到虾丸,颜色鲜嫩,食欲大开。这款香水清爽爽口,并补充钙质。适合老人和儿童。

    t016e3f76916f75057f.gif

    成分

    甜瓜,虾,豆腐,盐,胡椒,蛋清,生粉

    步骤

    将加工过的虾倒入泥中,加入豆腐,盐,胡椒粉和蛋清,搅拌均匀,然后加入生粉,搅拌均匀,倒入颗粒中。

    t019a6b020641747666.gif

    切冬瓜,或切片,切碎芹菜

    t01e458e51213dc6b8a.gif

    将水煮沸后,在虾丸中加入小火,加入虾丸后加入冬瓜块,然后根据您的喜好加入适量的盐,胡椒等,然后出去锅

    t015ad48170a1f6ef48.gif

    潮州山兄弟

    夏季补血第一道菜:真菌

    要说血,很多人都会想到猪肝和血。事实上,黑木耳中的铁是猪肝的7.4倍。它是当之无愧的“血之王”,特别适合缺铁性贫血的人,女性一般多吃。黑木耳还有助于血液和血液,充满红润的肤色。

    t0130482c7502f0bfdc.gif

    葱木耳胡萝卜

    如果您是经常患有眼睛疲劳和眼睛干涩的朋友,建议您在夏天尝试这道菜。当然,你也可以加入青椒,黄瓜等,颜色和味道都很丰富。

    t013993a4cb3edea41a.gif

    成分

    黑木耳,肉汤,胡萝卜,大蒜,葱,盐,鸡精

    步骤

    在水中加入盐,等待煮沸后加入黑木耳。溺水约一分钟后,将其取出并排干。

    t01cf421c0b498bbfdb.gif

    将洋葱放入油锅中,然后加入胡萝卜和洋葱炒香。

    t015c7e26b4b68cca23.gif

    将黑木耳加入锅中翻炒一会儿,然后加入汤料炒一分钟,加入盐和其他香料。

    t01f30eeaa5f39b62bf.gif

    腾讯视频用户

    http://pages.yingxin360.com.cn

  • 热门标签

  • 日期归档

  • 友情链接:

    海外交通史博物馆信息网 版权所有© www.leportico.com 技术支持:海外交通史博物馆信息网 | 网站地图